O peixe é rico em gorduras boas, proteínas, vitaminas, e tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, proporcionando vários benefícios para a nossa saúde. Confira algumas das principais:   Fortalecimento do sistema imunológico: A presença de proteínas e gorduras boas, como o ômega 3, aumenta...

  O camarão é um crustáceo presente em incontáveis pratos da gastronomia mundial. As culinárias portuguesa, espanhola e a santista contam com o camarão como protagonista em inúmeros pratos.    Além do sabor inesquecível, existem bons motivos para incluir o crustáceo no seu cardápio....

    Com mais de 8 mil quilômetros de costa marítima, o gosto do brasileiro por frutos do mar chega a ser previsível. Não é à toa que a nossa culinária, em especial a santista, dê tanta atenção aos pratos regionais e até de...

Além de deliciosos, os frutos do mar são excelentes fontes de proteínas, vitaminas e minerais, todos essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Veja alguns dos exemplos:   Peixes: eles têm três vezes mais nutrientes do que outras carnes e ainda são ricos...