Você já deve ter ouvido falar que alimentos podem ser uma ótima fonte de vitamina, mas você sabia que o peixe também é um excelente meio de fortalecer os ossos e os dentes? 

Acontece que frutos do mar como o salmão e bacalhau são ricos em vitamina D e cálcio que ajuda a aumentar a densidade óssea, servindo como um tipo de matéria-prima para esses tecidos duros do corpo.

A absorção desse mineral é extremamente importante para que possamos ter um boa qualidade vida, especialmente em alguns casos específicos como durante a menopausa, onde acontece um desequilíbrio hormonal e é necessário uma dieta rica em cálcio. 

Com o peixe é possível ter uma alimentação saudável sem deixar de aproveitar um prato saboroso.  

Ficou com vontade? Então venha desfrutar de uma boa refeição aqui no Mar Del Plata. Contamos com um cardápio variado de frutos do mar.