A massa é um ingrediente culinário que consegue agradar a todos os paladares. Sua versatilidade dá nome à diversas receitas e o seu consumo pode trazer inúmeros benefícios a sua saúde e bem-estar.

De origem vegetal, a massa é um alimento saudável que possui grande capacidade de saciação. Suas características vão também além de benefícios à saúde, e pode auxiliar no processo de introdução alimentar à crianças.

Confira abaixo algumas das vantagens de se consumir massa.

A massa pode ser combinada à legumes e vegetais, facilitando o consumo destes alimentos;

Seu índice glicêmico reduzido auxilia nos níveis de açúcar no sangue e peso, principalmente em pessoas com peso acima da média;

O seu consumo fornece grandes quantidades de energia, extremamente indicados a quem pratica atividades físicas;

A massa é um ingrediente acessível, proporcionando uma maior democratização das pessoas a alimentação saudável;

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