O linguado é a opção ideal para você que procura continuar consumindo frutos do mar sem abrir mão de uma alimentação saudável e equilibrada. Esse peixe possui características únicas que oferecem a você os nutrientes necessários para a manutenção de diversas funções do nosso organismo.

Uma das principais vantagens desse alimento é o seu índice de gordura, o mais baixo dentre todos os peixes, o que facilita para um maior controle no consumo de calorias. Além disso, a presença de vitaminas do complexo B no peixe favorecem a produção de energia pelo corpo humano e o funcionamento do sistema nervoso.

Para a preservação de ossos e dentes, ele também continua sendo a opção ideal. As taxas de fósforo na sua composição promovem o fortalecimento dessas estruturas e previnem os sintomas graves de doenças degenerativas desses tecidos.

Aqui no Mar Del Plata você encontra diversas opções de pratos que integram o linguado, alinhando sabor e saúde em uma só refeição. Não perca tempo e venha aproveitar.