Hoje, destacamos o protagonista dos mares, o peixe, uma fonte incrível de ômega-3 e vitaminas essenciais. Descubra a importância de incluí-lo em sua dieta:

Vitaminas 

Além do ômega-3, os peixes são uma fonte rica de vitaminas fundamentais para o funcionamento saudável do organismo. A vitamina D, essencial para a absorção de cálcio e para a saúde dos ossos, e as vitaminas do complexo B, que desempenham um papel vital no metabolismo e na produção de energia, são apenas alguns dos nutrientes que os peixes oferecem. 

Cérebro e coração em sintonia

O consumo regular de peixe está associado a benefícios significativos para a saúde cerebral. O ômega-3, em particular, é conhecido por promover a função cognitiva, melhorar a concentração e até mesmo reduzir o risco de doenças neurodegenerativas.

Sabor 

Desde as opções levemente grelhadas até as preparações mais elaboradas, garantimos que cada prato não só satisfaça seu paladar, mas também forneça um benefícios para a sua saúde.