Optar por receitas que levam frutos do mar pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde e ainda proporcionar mais versatilidade para o seu dia a dia. A extensa variedade de ingredientes e propriedades únicas desses alimentos podem ser inteiramente aproveitadas quando consumidos com regularidade.

Confira abaixo alguns dos benefícios que uma alimentação como essa pode oferecer:

Fonte de gorduras boas 

O Ômega 3 presente em diversas espécies de peixes e crustáceos é muito procurado devido às vantagens que traz à saúde do corpo. Sua ação no organismo melhora o funcionamento de diversos sistemas e previne contra doenças decorrentes da idade.

Aumento da imunidade

Para quem procura uma alimentação mais saudável, os frutos do mar também são a opção ideal para isso. Sua composição atua no organismo aumentando os índices de imunidade e prevenindo o surgimento de doenças causadas por vírus ou bactérias.

Diversidade no cardápio

A variedade de opções certamente irá corresponder às suas expectativas de sabor.

Opções com baixo-custo

Além de tudo isso, algumas opções de frutos do mar ainda são acessíveis a grande parte da população devido ao seu baixo custo. Assim, não é preciso abrir mão de uma alimentação benéfica.

Versatilidade para suas receitas

Por fim, a capacidade de personalização e diversidade dos frutos do mar dão um toque especial às suas receitas e certamente irão agradar até mesmo os paladares mais exigentes.

Conte com uma experiência única de qualidade e referência no preparo de pratos com peixes ou crustáceos, venha ao Mar Del Plata e aproveite.