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Conheça os benefícios das Ostras

blog-ostrasPoucas pessoas sabem, mas as ostras oferecem diversos benefícios para o nosso organismo. A ostra é uma excelente fonte de de vitamina B12, Zinco, Ferro, vitamina C, ômega 3, entre outros.

A ostra também se destaca por ser uma excelente fonte de proteína magra, com baixo índice de calorias. É um alimento muito nutritivo, que atua na prevenção de doenças cardiovasculares, aumenta a imunidade, faz bem para a memória, auxilia na prevenção da osteoporose e melhora a aparência da pele, unhas e cabelos.

Cem gramas de ostras cozidas têm 102 calorias e 78,6 miligramas de zinco, o que representa uma excelente relação entre calorias e nutrientes.

No Restaurante Mar Del Plata, servimos deliciosas Ostras de Cananéia, uma excelente sugestão do Cheff para a entrada de pratos com peixes e frutos do mar. Ligue e faça a sua reserva: (13) 3261-4253.

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