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Como manter uma alimentação saudável no Carnaval

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Este ano, o carnaval de Santos começou um pouco mais cedo, devido à homenagem que a escola carioca Grande Rio fará à cidade, na próxima semana.

A inauguração oficial do carnaval santista ocorreu ontem, com o desfile das escolas do Grupo de Acesso, e a programação está repleta de eventos.

Para aproveitar bem todos os dias do carnaval, separamos algumas dicas de alimentação saudável, que garantirá energia durante a festa. Confira:

Beba muita água, a hidratação é fundamental;

Prefira alimentos grelhados, assados ou ensopados, evitando ao máximo as frituras;

Alimentos como couve, brócolis, couve-flor e repolho auxiliam na desintoxicação do fígado. São ótimos para aqueles que pretendem beber;

Por falar nisso, se for beber álcool, intercale água ou suco de fruta;

Procure reduzir a quantidade de sal da comida. Isso pode comprometer a sua hidratação;

As frutas são excelentes opções durante o período;

Cuidado com os alimentos vendidos na rua, observe a higiene do local e data de validade dos alimentos.

Vai passar o Carnaval em Santos? Venha conhecer o melhor da culinária santista no Restaurante Mar Del Plata.

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Ponta da Praia, Santos/SP